สำหรับเทคนิคง่าย ๆ ในการดูแลกระดูก
- เสริมแคลเซียม เป็นแร่ธาตุหลักของโครงสร้างกระดูก เพราะคนเราจำเป็นต้องได้รับแร่ธาตุแคลเซียมวันละ 800 -1,200 มก. ต่อวัน แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมคือ นม โยเกิร์ต ถั่ว งา และผักใบเขียว
- เสริมวิตามินดี เป็นวิตามินที่จำเป็นต่อกระบวนการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย การขาดวิตามินดีจะทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมแคลเซียมได้ นอกจากนี้ วิตามินดียังช่วยเสริมความแข็งแรงให้แก่มัดกล้าม
จากการศึกษาในผู้สูงอายุพบว่า ผู้สูงอายุที่ได้รับวิตามินดีเสริม จะทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรง และลดโอกาสการล้มได้ถึง 22% และยังเสริมฤทธิ์กับแคลเซียมในเรื่องของการป้องกันโรคกระดูกพรุน
- การวิ่ง ช่วยสร้างมัดกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และส่งเสริมให้แคลเซียมเข้าไปสะสมที่กระดูกได้อย่างเต็มที่ ในผู้สูงอายุอาจเลือกการเดินอย่างต่อเนื่องวันละ 40- 60 นาที ทดแทนการวิ่ง ก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มมวลกระดูกให้แข็งแรงได้
Cr.เดลินิวส์
ศูนย์สุขภาพBIM100 APCO
วันฟ้าใหม่BLUESKY Channel
BIM100 APCO บมจ.เอเชียนไฟย์โตซูติคอลล์ มหาชน อยู่ในตลาดหลักทรัพย์mai ผลงานบิมร้อยรายการสุขและสวยทาง TNN2 & รายการสุขและสวยโดยBIM100 ทางTNN2 และBetter Being By BIM100 Bluesky Channel ดร.เสรี วงศ์มณฑา จำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมสุขภาพ เบาหวาน สะเก็ดเงิน ปวดข้อเข่า เก๊าท์ รูมาตอยด์ บิมร้อยสูตรสีเขียว สีฟ้า สีชมพู สีส้ม บิมเอA Asianlife B'tox Revitalizing Serum&Cream และความสวยความงาม 7Wonders ลดน้ำหนักลดสัดส่วนสลายไขมัน TrimOne Lotion GoldShape อาหารบำรุงผิวพรรณ เนเจอร์ส วัน สกิเจน Nature's One Skigen
มีโปรพิเศษสนใจโทร.098-249-6546
Line id :lek-bim100
 |
| BIM100น้ำมังคุด |
BIM100น้ำมังคุดเข้มข้นในซองพร้อมดื่ม
เลขทะเบียน อย.: 73-1-04043-2-0027
ส่วนประกอบสำคัญ: เนื้อมังคุด (80%), น้ำ (20%)
ปริมาณสุทธิ: 300 มล./ซอง
บรรจุ 24ซอง/ลัง
น้ำมังคุดสกัดเข้มข้น บิม ( Mangosteen Juice Bim )
ไม่เติมน้ำตาล
ไม่เติมสีสังเคราะห์
ไม่มีสารกันบูด
ไม่แต่งกลิ่นด้วยสารเคมี
ไม่มีส่วนของเปลือกซึ่งอาจปนเปื้อนยาฆ่าแมลง
แต่มีปริมาณมาตรฐานของ GM-1 Xanthone ประสิทธิภาพสูงสุด
มีโปรพิเศษสนใจโทร.098-249-6546
Line id :lek-bim100
 |
| บิมสีเขียว90แคปซูล |
BIM100 การ์ซิเนียสูตรสีเขียว
เลขทะเบียน อย.: 51-1-00739-1-0091
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สารสกัดจากมังคุดGM1 สำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
ปริมาณสุทธิ: 90 แคปซูล /ขวด
วิธีรับประทาน ชนิดแคปซูล ทานก่อนอาหาร กลางวัน เย็น ครั้งละ2 แคปซูล
สำหรับน้ำมังคุด ทานก่อนอาหารวันละ ครึ่งซอง-1ซอง
ช่วยปรับระดับภูมิคุ้มกันให้สมดุลเป็นมิติใหม่ของการดูแลสุขภาพ กรดไหลย้อน กระเพาะอักเสบ เครียดลงกระเพาะ ปวดหัวไมเกรน ลำไส้อักเสบ อาการแน่นหน้าอก น้ำในหูไม่เท่ากัน ภูมิแพ้ แพ้อากาศ ภูมิแพ้ไอจาม ทอมซิลอักเสบ ไซนัส อาการไขมันในเลือดสูง ปัญหาถุงน้ำที่รังไข่ ริดสีดวงทวาร
มีโปรพิเศษสนใจโทร.098-249-6546
Line id :lek-bim100
BIM100Bluesky Channel ปัญหาสุขภาพน้ำในหูไม่เท่ากัน
BIM100Bluesky Channel เป็นไซนัสมา10ปี
มีโปรพิเศษสนใจโทร.098-249-6546
Line id :lek-bim100
บทความน่าสนใจ
